July 09, 2013

猛暑なんか大嫌いだー!

先日亡くなった祖父の納骨の為に、普段使わない有給をとった結果
思わぬ連休を手に入れたのは良かったのだが、結局やった事と言えば
プール行ったり討鬼伝やトモダチコレクションやってたり
レイトショーで劇場版キス我慢選手権観に行ったりしてたくらい・・・
本当はボルダリングも行きたかったけど、手と足の皮の剥け具合が尋常じゃなく
久々に家でゆっくり時間を過ごす1日もできた。
だけど、祖父の葬式時にギリギリだった喪服が今回の納骨の際には普通に着れたのは
運動始めて初めて確信が持てる実感になったのはありがたい。

だが・・・これからの時期は非常に厄介だ。ワタクシが最も嫌う時期、猛暑襲来だ。
まず、ワタクシは基本暑がりでただでさえ寝つきが悪いのに、余計に眠れなくなって
睡眠時間が足りないせいか体調も悪くなりがちだ。
その上にクーラー病持ちだから、クーラーが効いてる部屋に長居が出来ない。
(出かけた先も何とか冷えにくいところを選んで見て回ってる。)
結局水分補給・フェイシャルペーパー・扇風機・扇子、うちわで何とか凌ぐしかない。

そして猛暑時期に入れば、当然プール使用者も増えてくる。
別に増えるのは構わないし、ルールを守って使用している分には問題ない。
ただ個人的な問題として、自分のペースで泳げないのがツライ。勿論誰が悪いわけじゃないけど。

そういえばこの猛暑で早くも熱中症で倒れる方が出てきているとのニュースを聞いて思い出したのだが
熱中症ってホント馬鹿に出来ないくらいかかるとやばいんだよね。
数年前に自分も家族旅行中に熱中症にかかった事があるからよく分かる。幸い自分は軽めで済んでるけど。
経験からするといくら軽症であっても発症すれば体力の消耗は半端ないし
その時点で水分取ったり身体を冷やしたりしてもすぐに改善されるわけじゃない。て言うか動けなくなる。


どうかこれからの暑さ・熱中症対策は気をつけてほしい。  

Posted by chronoss_shine at 22:21Comments(0)TrackBack(0)

July 03, 2013

久々のプール

蒸気供給停止期間とかいう理由で、約1週間ぶりにプールへ行ってきたのだが

久々すぎたのか、何だか疲れやすくなっていたのが気になった反面

以前100mで息切れしてたのが、200m泳げるようになってたのはちょっと嬉しかった。

とりあえず目標の400に向けて、スタミナ面だけは取り戻しつつあるようで

やっぱ成果が出てくると遣り甲斐が持てるね!

それにボルダリングの為に、少しでも体重落とさないと、課題クリア厳しくなってくるから

出費は厳しいけど、休日=水泳orボルダリングという形にしばらくなりそうだ。  
Posted by chronoss_shine at 15:17Comments(0)TrackBack(0)

June 18, 2013

自分REST@RT計画(水泳始めました!)

会社の新人教育も終わり、休出機会も減り徐々に普段通りの流れに戻ってきている事に
内心複雑な心境だったりしますが(主に資金的な意味で)
とりあえずようやく自分の時間が出来るようになったので
"普段の自分がやらない事をやろう"をテーマとした
自分REST@RT計画(勿論元ネタはアイマス)」なんて名前まで勝手につけて
それなりに自分の時間を謳歌している。

まず最初に始めたのは、水泳だった。理由は大した事なくて近くに室内プールがあるからって事と
体力の衰えを実感したからってだけ。
実際アイマスライブの時だって結構しんどい時間もあったしねぇ・・・
だが始めた水泳で改めて自分の体力低下を痛感する事になる。

昔はノンストップで自由形2〜3000mは泳げてたのに、100mで溺れかけるとはねぇ(苦笑)
せめて400mいや1000mは泳げる体力を取り戻したいね。
そんなこんなで水中ウォーキング・泳ぎ込み・サウナで徹底的に汗を流すようにしてるんだけど
これだけの事をやってると意外に時間が過ぎるの早いんだね。特にウォーキング。
しかも脂肪燃焼効果も水圧や浮力も加わって普通のウォーキングより
効果あるんだってねぇ〜しかも気軽に出来るとキタ♪

今のところ退屈せずにやれてるし、これから暑くなってくるから水泳は長続きするかもね♪
ただ夏が近づくにつれてプールの集客率が上がるのはいいとして騒がしすぎるのは勘弁な!
  
Posted by chronoss_shine at 23:06Comments(0)TrackBack(0)